经期保健误区：1、捶腰不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆1腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆1腔更加充血，反而加剧酸胀感。经期捶腰还不利于子1宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流1血增多，经期延长。2、体检经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔1蒙分泌的影响，难以得到真实数据。3、拨牙不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血1腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子1宫内膜释放出较多的组织激1活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激1活为具有抗凝1血作用的纤维蛋白溶解酶，体内的血小板数目也减少，身体凝血能力降低，止血时间延长。
1.月经延期月经周期后错8～9天以上，甚至达到每隔40～50天方来一次月经。如果延后不超过7天并且无其他症状，则不作为此病看待。2.伴随症状体征：（1）怀孕如怀孕导致月经推迟，可伴有乏力、嗜睡、恶心、呕吐等症状；（2）常伴有各种原发病的症状和体征：可表现为肥胖、多毛；甲状腺功能减退常伴有表情淡漠，记忆力减退，反应迟钝，非凹陷性水肿，厌食、腹胀等。
先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便及早针对性的治1疗。可采用中药调理和食疗方法。
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