菊花茶作用 荣幸天大药房

电脑族多用菊花茶熏眼

电脑族的眼睛经常觉得累，干涩、流泪、视物模糊，在白领中很流行休息时戴护眼罩、遮光眼罩等来缓解这些不适症状，这些产品具有一定的短期作用，但没有严格的临床使用报告。

　　眼睛累是由于长时间注视电脑屏幕，眨眼次数减少，使角1膜不能得到充分的滋润。

　　推荐用菊花泡茶，用蒸汽来熏眼部，夏晓波医生认为，热敷可以促进眼睛局部的血液循环，而菊花中有明目效果的成分会随热气缓缓进入眼部，熏蒸时闭目养神，对1眼睛本身就是一种休息，用手**放松眼部周围的肌肉，可以起到很好的疗1效。当然，用眼过度产生的眼疲劳，关键是让眼睛好好休息，电脑屏幕上显示器的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10～15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上，还应多吃富含维生素a的食物，如胡萝卜和动物肝1脏等。

电脑族适合的花草茶

1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。

2、素馨1花：生津益1气，养1肝明目，滋1阴补shen，排1毒养颜，健胃消积，安1神补脑。

3、金莲花：具有清热解1毒，养1肝明目，提神健胃等功效。

4、菊花：具有解1毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。

5、勿忘我：清热解1毒，清心明目，滋1阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治1疗头疼、牙痛都有明显疗1效。

6、甘1草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒1素。

喝菊花茶的坏处

　有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

　　喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专1家认为，菊花茶加冰糖是可以的，菊花茶作用，对于患有糖1尿病或血糖偏高的人，别加糖，应单喝菊花。还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多。不明确自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好

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