蔡甸网球培训 奥雅体育 网球培训班

武汉奥雅网球俱乐部是武汉奥雅体育文化发展有限公司下属的一家俱乐部，蔡甸网球培训，俱乐部现有五家分部—武汉理工大学鉴湖网球场馆、武汉理工大学西院网球场馆、华中师范大学网球场馆、华中师范大学内馆网球场馆、武汉大学网球场馆，交通方便、环境优美，是您健身、休闲娱乐和放松身心的好场所。

裁判椅应置于球场中间，距网1.2~1.5米远的地方。司线员的椅子要对着各自所负责看管的线。脚误裁判应距球场3~4.5米;其他司线员应紧靠着挡网和布幕，位于球场尽可能远的地方。司线员不应面对阳光。

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永1久固定物网球场地上的永0久固定物不只包括球网、网柱、单打支杆、网绳、钢丝绳、中心带及网带，以下情况也算永0久固定物，如球场四侧的挡板、看台、环绕球场固定或可移动的椅子、以及观众，以及所有场地周围和上方的配套设施，还有出于各自预定位置的裁判、司网裁判、脚误裁判、司线员和球童。

(ITF说明:为使本规则充分执行，"裁判员"的含义为，坐在球场裁判席的裁判，以及所有在比赛中协助裁判执0法的工作人员)

如果广告位于球场后侧司线的椅子后面，则广告中不能包括白色或黄色。浅色只有在不干扰球员视线的情况下才允许使用。

(ITF说明1:在戴维斯杯、联合会杯和国际网联主办的巡回赛中，对于底线后侧和边线两侧区域大小的具体要求分别包括在各项赛事的相关条款中。ITF说明2:对于俱乐部和业余选手，底线后侧场地距离至少为18英尺(5.5米)，边线侧面距离至少10英尺(3.05米))

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网球练习体能训练

在这里，我把步法和体能合在一起说

是步法。不论你学习网球有什么目的，少儿网球培训，良好的步法训练是一切技战1术发挥的基础。

网球培训机构，你的教练应该系统的让你接受步法训练及场上站位的训练。

一般来说，步法有启动步法、分腿垫步、侧滑步、交叉步等等，网球培训班，你的教练可以通过单独的步法练习，一方面提升你的移动能力，另一方面提升你的体能

是体能。

网球是一项有氧与无氧相结合的运动，并且对于力量不足的女生来说，如果不有意识的进行一些体能训练，会非常容易造成伤病。

体能训练包括耐力训练（有氧耐力、无氧耐力）、力量训练（上肢、下肢、核心力量训练及关节部位的训练）和平衡/柔韧性的训练。

蔡甸网球培训-奥雅体育-网球培训班由武汉奥雅体育文化发展有限公司提供。武汉奥雅体育文化发展有限公司（www.aoyasport.com）是湖北武汉,网球的翘楚，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在奥雅体育领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创奥雅体育更加美好的未来。