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红安户外拓展游戏名称:彩虹伞
红安拓展公司游戏目的:热身,加强队员间的认识与了解,活跃团队气氛。
红安团建活动游戏规则:团队成员借助彩虹伞完成蒙古包、爬山、抛球、深海鲨鱼、彩虹满天等游戏。
1、 将所有队员带至活动场地,每人握住彩虹伞的边缘将其提起,将伞的边缘向内卷3次,以便于把握;
2、 队员双脚开立,均匀站于伞的四周,身体站直,手臂上下抖动使伞形成波浪状,重复此动作数次;
3、 队员双手握紧伞边,将其举过头顶,由其中一名队员发号施令,说出某些特征,诸如“戴眼镜的人跑”“穿波鞋的人跑”,具有该特征的人要相互换位,重复数次;
4、 队员统一用右手握伞,将伞身拉直走动一圈后回到原地,再换左手重复此动作;
5、 所有队员用手握住伞边,合力将彩虹伞上抛,在其回落的瞬间,所有队员进入伞下,用臀部及双手在内侧压住伞边,以防漏气,此间,可在其中对之前从事的活动进行短暂的分享,以每人一句话或一个字表达为宜;
6、 所有队员用手握住伞边,合力将彩虹伞上抛,在其回落的瞬间,所有队员一齐用双手或膝盖压住伞的外边缘,使其中间形成一山状,当教练发出“爬山”的口令时,所有队员向中间的充气部分爬,直至将其中气体挤出为止;如人数较多,可要求参加队员1至2或1至3报数,报相同数字的人为一组,可要求其分组爬山,以免人数过多将伞挤破;
7、 可将一胶球放置在伞中间,要求参加队员让球在伞的边缘转动规定的圈数或时间,如球滚出,可再取回重复数次,此活动结束后,可要求队员合力将球抛向天空,然后接住,球抛得越高越好;
8、 深海鲨鱼:队员在伞外席地而坐,双腿平伸于伞下,双手自然下垂,一名队员潜入伞下,用手拉伞下队员的双脚,将伞外的队员拉入伞中,同时取代其位置坐好,被拉入伞下的队员重复前面队员的动作;
9、 队员合力将彩虹彩抛向天空,让其飞得越高越好;
10、 收伞时,应拉住彩虹伞的中心位置(有标识),将其一点点塞入袋中,系好袋口即可。
红安拓展训练器 材:彩虹伞(7米—25~30人;9米—40人)、大胶球
红安拓展团建时 间:30分钟
红安团建公司地 点:户外草坪
红安趣味运动会安全重点:
1、检查活动场地是否平整,是否有尖锐异物,以免弄破伞或胶球;
2、队员在拉伞的过程中,不可用力过猛,以免将伞面撕裂。
3、在做爬山游戏的过程中,队员应一点点爬向中间的充气部分,而不应猛烈前扑,以免撞到“山”对面的队员,或因伞内气体泄出而直接摔在地上造成损伤;
4、 做深海鲨鱼游戏时,当坐在伞外的队员被伞内队员拉住双脚时,不可挣扎或做蹬、踢等动作,以免弄伤伞内队员;
5、双脚被拉住的队员,在倒地的时候,应用双手护住后脑或用手扶住伞的边缘,自然滑入伞内。