明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承，是中医正骨世家，在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，明家老铺膏药是真的吗，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。
正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。只要能争取每天都尽力让手臂向上爬，时间长了，就能逐渐缓解肩痛。
划圈
每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或者前后方向都可以，顺时针、逆时针交替进行。可以一手叉于腰部，另一手臂划圈，也可两只手臂同时划圈。划圈时动作一定要缓慢深长。
不过如果疼痛剧烈的话，还是应当采取合理的方法，效果更快，更强。则明家老铺的固体膏药就具有这样的特性！
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脊柱康复的大原则包括：1，促进愈合，设计保持脊柱的稳定性和柔韧性的搬运和康复方法；
2早期康复与并进，预防，预防肌萎缩、慢性疼痛及消除长期卧床对机体的不利影响；
3防止神经损伤的加重，促进残存功能的恢复；
4对神经系统的损伤进行评估，对残存肌肉功能进行进行循序渐进的系统的康复训练，争取达到功能独立，重新回归社会；
5心理康复很重要，大部分是突然受到外来伤害，思想上没有任何准备，常表现为，惊恐不安，担心生命有危险，以后生活不能自理，没有经济来源，以致悲观绝望，不思饮食，不配合。
? 脊柱受伤不要怕，明家老铺暖骨液有，散寒，的效果，能快速缓解关节疼痛，有散瘀通络，破血逐瘀，续筋接骨之效。
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明邦齐在得老人医着后医术更是突飞猛进，尤其喜研，并多方拜师求教，大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。
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